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義式紙包野菜烤蝦仁!免顧火,快速上菜的最佳增肌減脂料理
發佈日期:2026/09/24

義式紙包野菜烤蝦仁|氣炸鍋一鍋到底,簡單優雅上桌

 

想在家做出一道有質感的料理,其實不需要複雜的廚藝。用眼鏡伯無毒蝦仁搭配彩椒、櫛瓜,簡單調味後用烘焙紙一包,丟進氣炸鍋,就能端出一道色彩繽紛、香氣十足的義式紙包野菜烤蝦仁,招待朋友或平日犒賞自己都很適合。

 

準備材料

紅黃甜椒、櫛瓜適量、眼鏡伯無毒蝦仁1包、橄欖油1大匙、義式香料1小匙、海鹽與黑胡椒適量

做法

Step 1 備料:甜椒切丁、櫛瓜切片。

Step 2 鋪紙:準備一張約40公分長的烘焙紙,將野菜、蝦仁鋪在紙的中央。

Step 3 調味:均勻淋上橄欖油,撒上義大利綜合香料、海鹽及黑胡椒。

Step 4 密封:將烘焙紙像摺糖果一樣,把兩端及上方扭轉包覆。

Step 5 烘烤:放入氣炸鍋或烤箱,180~200度烤約12~15分鐘即可。

野菜可依個人喜好替換成喜歡的種類,是一道自由度很高的料理,冰箱有什麼菜都能加進去一起烤。


紙包料理的優點

用烘焙紙包起來蒸烤,可以鎖住食材的水分與香氣,讓蝦仁保持軟嫩、蔬菜也不會烤得太乾

眼鏡伯無毒蝦仁,商品特色

・已開背去蝦線,急速冷凍真空包裝,拆封不須解凍、不用額外清洗即可直接料理

・台灣海水養殖,通過HACCP、ISO22000國際衛生認證

 

・冷凍保存可達一年以上,是冰箱常備、隨時能上菜的百搭食材


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